栄養ブログ 夏の終わりのお肌レスキュー！ 管理栄養士が教える「食べる日焼け止め」と最強の味方Lypo-
こんにちは！くぼたクリニックの管理栄養士です。8月も後半に入りましたが、まだまだ厳しい日差しが続いていますね。 毎日のお出かけや通勤、お子様の公園遊びのお付き合いなどで、「日焼け止めを塗っていたのに、なんだかお肌が疲れているかも…」と感じて...
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栄養ブログ 夏の胃腸をいたわる♪ 電子レンジで簡単！夏野菜のやさしい温かレシピ🍆
連日暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。 暑い季節は、冷たいそうめんやアイス、冷たいジュースなどが恋しくなりますよね。でも実は、冷たいものばかりを摂りすぎていると胃腸が冷えて働きが低下し、夏の食欲不振や体がだるくなる「夏バテ」...
栄養ブログ 【管理栄養士が解説】それって本当にヘルシー？ダイエット中の「おやつ選び」のコツ
こんにちは！くぼたクリニック松戸五香の管理栄養士です。ダイエットを頑張っている20〜30代の皆さん、こんなお悩みはありませんか？ 「ヘルシーなものを選んでいるはずなのに、なかなか結果が出ない…」そんな「ヘルシーの勘違い」について、今回は優し...
栄養ブログ ７月の栄養レシピ 夏を元気に乗り切る！夏野菜のさっぱり減塩レシピ🍅🍆🥒
夏野菜が持つ、体に嬉しいパワー水分とカリウムで体をクールダウン トマト、ナス、ズッキーニには、水分と「カリウム」が豊富に含まれています。カリウムは、体の中の余分な塩分（ナトリウム）を外に出してくれる大切な栄養素です。血圧が気になる方や、体の...
栄養ブログ ６月の栄養レシピ 皮ごと味わう！新じゃがいものハニーレモンマスタード🐝
６月栄養レシピ今が旬！新じゃがいもをまるごと美味しく楽しむ減塩ヘルシーレシピ皆さま、こんにちは！6月に入り、少しずつ汗ばむ日が増えてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、毎日の食事から元気に過ごしていきましょう。今回は、こ...
栄養ブログ 【花粉症対策】つらい鼻水に！医師がすすめる「食事」と「保険適用の注射」の話
こんにちは！くぼたクリニック松戸五香の管理栄養士です。春先や季節の変わり目、**「鼻水が止まらない！」「くしゃみで夜も眠れない…」**と悩んでいませんか？今、花粉症でつらい思いをしてクリニックにいらっしゃる方がとても増えています。実は、花粉...
ご挨拶 【院長ブログ】「薬を飲み続ける生活」から卒業しませんか？ くぼたクリニック松戸五香が管理栄養士による「栄養指導」を本格始動する理由
皆さん、こんにちは。 医療法人社団思いやり くぼたクリニック松戸五香、院長の窪田 徹矢です。いつも当院をご利用いただき、誠にありがとうございます。 本日は、当院の患者様、そして地域の皆様に、私たちの新しい取り組みについてお話しさせていただき...