栄養ブログ

夏野菜が持つ、体に嬉しいパワー水分とカリウムで体をクールダウン トマト、ナス、ズッキーニには、水分と「カリウム」が豊富に含まれています。カリウムは、体の中の余分な塩分（ナトリウム）を外に出してくれる大切な栄養素です。血圧が気になる方や、体の...

６月栄養レシピ今が旬！新じゃがいもをまるごと美味しく楽しむ減塩ヘルシーレシピ皆さま、こんにちは！6月に入り、少しずつ汗ばむ日が増えてきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが、毎日の食事から元気に過ごしていきましょう。今回は、こ...

こんにちは！くぼたクリニック松戸五香の管理栄養士です。春先や季節の変わり目、**「鼻水が止まらない！」「くしゃみで夜も眠れない…」**と悩んでいませんか？今、花粉症でつらい思いをしてクリニックにいらっしゃる方がとても増えています。実は、花粉...