第3位　ロイヤルホスト

アサイーヨーグルト

アサイーはアマゾンのバイアグラと呼ばれる栄養価が高い

ポリフェノール・アントシアニンが、赤ワインの約30倍

　カルシウムは牛乳と同量で「アマゾンのミルク」と呼ばれる

　鉄はレバーの約3倍　アミノ酸やビタミンも摂取できる

第2位　和食さと

冬は牡蠣フェアをしており、牡蠣のメニューが豊富にあります。

鍋料理で豚肉でアルギニンも摂取ができお勧めです

第1位　サイゼリヤ

地中海食はEDのリスクを22％低下させるというデータがあります

野菜、果物、全粒穀物、魚介類をしっかり摂取する食事です

オリーブオイルなどを使用してサラダを摂取することができお勧めです。