【モテる！痩せる　テストステロン上げるコンビニ飯　セブンイレブン編】

第5位　納豆

ビタミンKのその一部であるメナキノンがテストステロンの増加をサポートする役割があります

第4位　すぐに使えるブロッコリー

タンパク質が豊富　テストステロン増やすビタミンKも摂取できます

第３位　豚ロースと玉ねぎの生姜焼

豚のタンパク質　アルギニン　玉ねぎの含硫アミノ酸でテストステロンあげます！

第2位　ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤのシトルリン　ツナのタンパク質でテストステロンをあげます！

第1位　サバの塩焼き

高タンパク　低脂質　そして美味しい最強の食材！

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