【睡眠不足はEDの原因になる！？】
【睡眠不足はEDの原因になる！？】
睡眠不足でEDに！
EDの一番の原因はストレス
さらに問題になってくるのが睡眠不足です
これはアメリカの研究ですが
睡眠時間をたった1週間7時間から5時間に
減らしただけでEDになるリスクが10－15％
上昇したというデータもあります。
睡眠不足でなぜEDになるのか？
まずは男性ホルモンのテストステロンの分泌は
午後10時ー午前2時がピークといわれています。
この時間に睡眠しているかがテストステロンの分泌に
大きく関わってきます。
ですのでできるかぎり10時までに睡眠することが大事です。
さらに睡眠障害の原因になる
睡眠時無呼吸症候群の方はEDのリスクが高いことが知られています。
いびきが多い、睡眠中に呼吸が止まっているなどの症状を
奥さんが発見したらすぐに病院に行って治療をすることが大事になってきます。
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