【足を組むと尿もれが起こりやすい？！】

みなさん足を日常的に組んでいませんか？

実は足を組むと様々なデメリットがあるんです。

その中で代表的なものは尿もれです。

尿もれ改善に効果的なのが骨盤底筋体操

肛門や膣を閉めることによって尿もれ改善する効果があります。

足を組むことでいわゆる内腿の筋肉後弱くなり

インナーマッスルの働きが弱くなってしまいます。

この骨盤底筋もインナーマッスルの一つなので

尿もれを起こしやすくなってしまうのです。

内腿の筋肉はなかなか鍛えるのも困難、そして足を組むことで

骨盤のラインも歪んでしまい、筋肉のつき方も変わってしまいます。足を組むことはぜひ控えていただくことを

お勧めさせていただきます。

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皆さんによりお求めやすくなりましたのでご案内させていただきます

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適応についてはご相談いただければと思います