【尿もれにまずやってほしい肛門締めとは？】

最近ちょい漏れが多くて、、

尿もれ頻尿寒くなってきてお困りな方も

多いと思います。

この尿もれにまずやってほしいのが

お尻を締める！運動です。

よく骨盤底筋体操を聞くと思いますが

簡単に言えば肛門を締めること

これをイメージしてください。

息を吸って10秒くらい肛門を締める。

この時に女性では膣も閉めているイメージで

尿道が閉まるような感覚があればなおいいです。

そして30秒くらい休みます。

これをまず１０セットやってみましょう。

座っている姿勢で大丈夫なので

TVのコマーシャルの間でもいいと思います。

まずは毎日の肛門締めを意識することで

尿もれを改善していきましょう。

当院で販売している

ED治療薬を不妊治療応援として

価格改定（値下げ）させていただきました。（通常の方も値下げとなります）

皆さんによりお求めやすくなりましたのでご案内させていただきます

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2022年からバイアグラ　シアリスは男性不妊の方に限り保険適応となりました。

処方できる医師は　泌尿器科の経験が5年以上の医師　かつ　パートナーが半年以内に不妊治療をしていることが

条件となります。

当院でもバイアグラの保険での処方も近隣の婦人科と連携しながらすすめていきます。

適応についてはご相談いただければと思います