【頻尿の原因は？】
皆さんおしっこが近くて困っていませんか？
頻尿の原因について今日は解説させていただきます。
頻尿の原因は大きく分けて3つあります。
1つ目は膀胱容量の低下です。
つまりおしっこがあまりたまらないと言うことです。
これは原因として様々ありますが、加齢とともに膀胱が硬くなってくると、
いわゆる過活動膀胱と言って、おしっこがちょっとしか溜まってないのに、
すぐトイレに行きたくなるような症状があります。
このような症状になりますと、おしっこがちょっとしかたまらないので、
何回もトイレに行くと言う頻尿の状態になります。
男性では過活動膀胱の1番の原因は前立腺肥大症ですので、
それの治療も一緒にすることが大事になってきます。
2番目に多尿があります。つまり、尿がたくさん作られることによって
おしっこが近いと言う状態です これは生活習慣病を持っている方、
つまり高血圧や糖尿病なども深く関わってきます。
また加齢とともに汗もかきづらくなりますので、
尿が多くなったり、冬場汗をかかないので、
その分尿が多くなって頻尿になったりと言うような状況も考えられます。
また水分の取りすぎとかも関係することがありますので、
排尿日誌と言う日誌をつけていただいて、
ご自身がどれぐらい水分をとってどれぐらい尿が出ているかと言うのを
しっかり観察することが大事になってきます 最後3つ目は心因性です。
つまりストレスや何か緊張しているような状態の時にトイレが近くなった事はありませんか？
これは自律神経が乱れることによっておしっこが近くなると言う状態です。
よく試験前や大事な会議、電車の中でトイレに行けないと言うような
過緊張の状態になると、おしっこが近くなる方がいらっしゃいます。
これが一時的なことではなく、常に緊張しているような状態が続いている場合
頻尿になってしまいます。
現代人はスマホの見すぎ、常に自律神経が乱れやすいような状況になっていますので、
ストレスをためない、趣味を作る。
特に夜の頻尿を抑えるためにも夜寝る前のスマホはやめる、
夜はアロマをかぎながらリラックスする、ストレッチなどをするなど、
頻尿の対策をすることが大事になってきます。
頻尿については、千葉県松戸市のくぼたクリニックでいつでもご相談ください
