前立腺がんになってしまったでも食べ物はどうすればいいの？

また前立腺癌にはなりたくないから取ったほうがいい食材は？！

こーゆー食材が体に良いとかありましたら教えてください！

と言う質問をよく受けます。

もちろんがんになりたい方はいらっしゃらないと思いますが、

このような食生活をすると前立腺がんになりにくいと言うのはある程度わかっています。

今回はこれについて泌尿器科医として解説させていただきます。

まずは前立腺がんの患者さんや前立腺がんになりづらい食品に

ついて解説させていただきます。

前立腺がんを予防する可能性がある食品

前立腺がんを予防するかもしれない食品に関して

前立腺がんに関して取った方が良い食品についてお話させていただきます

①魚料理

魚に入っているオメガ３という成分は鮭やイワシやサバなどに多く含まれています。

このオメガ３脂肪酸をたくさん取る人には

前立腺がんの発症リスクは低いと言う報告があります。

 

②ブロッコリーなどのアブラカ科の食品

アブラナ科の野菜は消費量が多いほど前立腺がんのリスクが低くなると

いうことがわかっています。具体的にはブロッコリーやカリフラワーなどです。

この野菜に含まれているグルコシノレートと言う成分が体内に分解 されて

インドールなどの抗ガン作用を有する物質になるからと言うふうに考えられています

 

 

 

 

 

 

③トマト

トマトに含まれているリコピンが抗酸化作用があり、

前立腺がを抑制する効果があるのではないかと言うふうに言われています。

論文の中でもこのリコピンが前立腺がんの増殖や店員を抑制すると言う報告があります。

現にイタリアではトマトをたくさん摂取するため前立腺がんの発症が少ないと言われています

④大豆製品を摂取する

大豆製品であるイソフラボンが前立腺がんの増殖や

浸潤転移等を予防する効果があるのではないかと言う報告があります。

つまり納豆や豆腐料理などを取ることで前立腺がんを予防する効果

があると言われていますのでこのようなものも積極的にとるといいと思います。

⑤コーヒー

1日8杯以上と量が多いですかコーヒーを摂取すると

前立腺がんが予防できる効果があると言うアメリカの研究結果があります。

かなり カフェインを摂取することによる他の弊害も出てくる可能性はありますが、

コーヒーも前立腺がんの予防効果があるかもしれないと言う報告があります。

 

 

 

 

 

 

前立腺がんに良くないといわれている食品に関して

次にあまり前立腺癌の方は取りすぎない方が良い食品に関してお話しさせていただきます

①乳製品

実は乳製品はカルシウムの過剰摂取が前立腺がんの発症 リスクを高めると言われています。

さらに北欧などで乳製品をたくさん取るような国では

前立腺癌が多いと言う報告もありますので

牛乳などの乳製品をたくさん摂取する事は控えた方が良いでしょう

②加工食品を取る

加工食品の中の食品添加物が前立腺がんの発症を高める効果があると言うような

研究結果があります。具体的にはソーセージやベーコンなどの過去に加工肉です。

取りすぎには注意した方がいいかもしれません。

③卵の大量摂取

１日1個の卵は特に問題ないですが3個以上に取りすぎると

前立腺がん等を発症するリスクが上がるのではないか と言う報告があります。

卵の成分の中のコリンと言うものが前立腺がんの悪化に関連している

と言う可能性が示唆されていますですので、

卵の摂取は過剰にはしない方が良いと思います。

朝食は洋食より和食がいい？

このように見ると例えば朝食で牛乳を飲んで

ベーコンエックなどを取る事はあまり推奨できないと言うふうに思われます。

それよりも豆腐のお味噌汁を取りお魚を食べる、

洋食の朝食より和食の朝食をお勧めさせていただきます。

前立腺がんを予防するには和食というのがキーワードになるかもしれません。

現に前立腺がんが増えてきたのは食生活の欧米化と言われています、

洋食がメインの食事の方は和食に切り替えることも考えた方がいいかもしれません。

 

 

 

 

 

 

前立腺がんでお悩みの方はいつでも近くの泌尿器科を受診してください。

 

くぼたクリニックではオンライン診療もやっていますので、

全国どこ からでもご相談可能ですのでいつでもご相談くださいね。